寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的關(guān)注熱點(diǎn)。根據今年北京的新規定，冬季采暖的商場(chǎng)、寫(xiě)字樓等場(chǎng)所溫度將控制在18℃，賓館和飯店溫度將控制在20℃－22℃，居民家中溫度不低于16℃。16℃是北京春季的平均溫度，“溫暖如春”是冬季室內供暖溫度的基本標準。

　　■室溫太低不利于健康

　　能不能度過(guò)一個(gè)舒適的冬天，室內溫度的確是一個(gè)關(guān)鍵指標。當室內溫度低于12℃時(shí)，室內可居住性較差并有損健康，80%坐著(zhù)的人感到寒冷，不能堅持久坐，活動(dòng)著(zhù)的人也有20%以上感到寒冷。老年人、兒童或患有感冒、肺炎等疾病的患者在較低室溫環(huán)境中容易發(fā)生低溫癥，即體溫低于35℃；輕度低溫癥患者大多表現為動(dòng)作緩慢、精神遲鈍，但神志尚清醒；體溫如果再低則可能會(huì )陷于昏迷狀態(tài)，并可導致死亡。所以室內溫度不達標要及時(shí)向供暖單位反映；對于使用壁掛爐的單戶(hù)供暖家庭，切忌為了省錢(qián)而使室溫過(guò)低，也不要靠飲酒取暖；有感冒、肺炎等疾病者更應及早治療。

　　■室溫太高易引發(fā)疾病

　　但是居室如果“溫暖如夏”也不見(jiàn)得有益于健康，適宜的室內環(huán)境還與相對濕度的高低有關(guān)。一般情況下，室內溫度越高，空氣就越干燥，相對濕度就越低。在冬季，適宜的室內相對濕度為30％－60％，而在供暖期大多數家庭的相對濕度僅在15％左右。這種相對濕度較低的干燥環(huán)境對身體健康是有相當危害的，表現在：

　　一、干燥環(huán)境中一些細菌病毒容易生長(cháng)并隨干燥的灰塵四處擴散；呼吸干燥空氣可損傷呼吸道，引發(fā)哮喘、支氣管炎、鼻竇炎、鼻出血、鼻腔咽喉干燥和嘴唇裂口等。

　　二、皮膚等組織水分蒸發(fā)，導致皮膚和眼睛干燥發(fā)癢。

　　三、空氣干燥使人體容易產(chǎn)生靜電，不但經(jīng)常產(chǎn)生“觸電”樣不適感，還可影響心肌正常的電生理過(guò)程，誘發(fā)心律失常，并可使部分精神病或心臟病患者病情加重。

　　天冷了，有些人早晨醒后便賴(lài)床不起，以為睡眠時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)沒(méi)什么大礙。豈不知，如此“享?！蓖鶗?huì )因福得禍。

　　四、相對濕度較低使人容易感到寒冷，研究發(fā)現室內溫度為21℃、相對濕度為10％時(shí)，人體感覺(jué)到的溫度只有18℃。另外室內溫度偏高不但加重空氣干燥，還浪費了緊缺的能源，增加經(jīng)費支出；室內溫度在16℃－21℃之間，每降低1℃可節省約5％的供暖費用。