文 | 陽(yáng)子
11月1日，第33屆飛天獎(jiǎng)公布，熱依扎榮獲優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)，成為首位“85后飛天獎(jiǎng)視后”。
在發(fā)表獲獎(jiǎng)感言時(shí)，她從頭哽咽到尾，表示從沒(méi)想到能拿到這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)。此外，她感謝了很多人，說(shuō)這不是她一個(gè)人的力量可以做到的，是《山海情》全體劇組人員的努力。與此同時(shí)，她也謝謝導(dǎo)演愿意給她這個(gè)剛剛成為母親的女演員機(jī)會(huì)，以及對(duì)拍攝期間照顧孩子的月嫂表示了感謝。
在《山海情》劇組時(shí)，熱依扎處于哺乳期，她帶娃入組，經(jīng)常在喂奶及吸奶后迅速進(jìn)入拍攝狀態(tài)，還要面臨母乳不足等問(wèn)題，這些普通職場(chǎng)媽媽面臨的心酸，她在此刻深深感同身受。
同熱依扎類(lèi)似，早前馬伊琍哺乳期拍劇也面臨被眾人嘲諷的困境，人們認(rèn)為其下垂的胸部完全沒(méi)有美感，且非?！袄毖劬Α?，表示其用哺乳媽媽的身份在“綁架觀眾”。
明星職場(chǎng)媽媽尚且如此，普通職場(chǎng)媽媽的難度級(jí)別就更上一層樓：許多剛剛生育完的女性背著沉重的奶包上下班，工作間隙還要抽出時(shí)間吸奶、有的公司甚至沒(méi)有一間母嬰室供給，更不用說(shuō)回家還要承擔(dān)照顧嬰兒的責(zé)任；孩子稍大一些的職場(chǎng)媽媽事務(wù)也更瑣碎，上班忙著披荊斬棘、下班還要馬不停蹄買(mǎi)菜做飯、間隙還得輔導(dǎo)孩子作業(yè)......聽(tīng)起來(lái)都讓人陡生一股敬意，不得不說(shuō)職場(chǎng)媽媽是真的不容易。
事實(shí)上，不論任何身份或職業(yè)，女性在職場(chǎng)上都會(huì)面臨母親與工作之間的平衡，要想打破困境和天花板可謂難上加難，更不用說(shuō)還要面臨家人及周?chē)瞬粎f(xié)助及不理解等問(wèn)題。
疫情之下，職場(chǎng)媽媽所面臨的問(wèn)題似乎更加繁雜，她們究竟遇到了哪些阻礙？這些困境如何突破，職業(yè)天花板又該如何打破？且看今天TOPHER的特別策劃——《職場(chǎng)媽媽如何升級(jí)打怪？》。
PART 1 職場(chǎng)媽媽面臨何種困境？
隨著時(shí)代的進(jìn)步，女性的社會(huì)地位發(fā)生了翻天覆地的變化。職業(yè)角色成為了女性在傳統(tǒng)家庭角色之外的又一重要身份。但在競(jìng)爭(zhēng)激烈的勞動(dòng)力市場(chǎng)，媽媽的身份成為了影響女性職業(yè)發(fā)展的重要因素。
近日，智聯(lián)招聘最新發(fā)布《2022年職場(chǎng)媽媽生存狀況調(diào)查報(bào)告》。這份報(bào)告從事業(yè)、生活、婚育觀念等多維度解讀了當(dāng)下職場(chǎng)媽媽的感受。
報(bào)告顯示，對(duì)于“照顧家庭，職場(chǎng)精力分散”這一項(xiàng)影響因素中，有23.5%的職場(chǎng)媽媽選擇，比例明顯高于已婚未育女性的5.8%、未婚女性的2.5%，以及職場(chǎng)爸爸的11.2%。由此可以了解，婚姻和孩子讓職場(chǎng)媽媽分身乏術(shù)，事業(yè)與家庭兼顧是她們普遍面臨的難題。
此外，64.4%的媽媽認(rèn)為造成職場(chǎng)性別不平等的原因，更多是由于“生育是女性擺脫不掉的負(fù)擔(dān)”，而選擇這一項(xiàng)的職場(chǎng)爸爸占比僅為34%?？梢?jiàn)，現(xiàn)實(shí)面前，職場(chǎng)媽媽的生育負(fù)擔(dān)明顯重于職場(chǎng)爸爸，女性切身感受更深。
對(duì)于職場(chǎng)媽媽而言，除了照顧家庭壓力及職場(chǎng)中面臨的性別不平等問(wèn)題外，中國(guó)諸多企業(yè)為女性員工提供的支持非常欠缺。
無(wú)論是產(chǎn)假長(zhǎng)度、身心健康支持等方面，中國(guó)均低于世界平均水平。且大多數(shù)企業(yè)只為職場(chǎng)媽媽提供了基礎(chǔ)的保障措施，對(duì)于更深層次的保障，如母嬰室、女性專(zhuān)題培訓(xùn)課程等的政策和福利并未落實(shí)，導(dǎo)致職場(chǎng)女性進(jìn)一步受阻。
整體看來(lái)，中國(guó)職場(chǎng)媽媽面臨的困境是深遠(yuǎn)且難以迅速改變的。
圖片來(lái)源：上海人民出版社/世紀(jì)文景
薦書(shū)：《職場(chǎng)媽媽生存報(bào)告》
作者：[美]凱特琳·柯林斯 (Caitlyn Collins)
譯者：汪洋 / 周長(zhǎng)天
出版社: 上海人民出版社/世紀(jì)文景
在面臨工作和家庭雙重壓力方面，國(guó)內(nèi)外的職場(chǎng)媽媽遇到了相同的困境。由凱特琳·柯林斯撰寫(xiě)的《職場(chǎng)媽媽生存報(bào)告》歷時(shí)5年，通過(guò)對(duì)135位職場(chǎng)媽媽的深入采訪，將4種迥異的家庭福利政策模式展現(xiàn)在眾人面前，進(jìn)一步刷新了你的“媽媽觀”。
本書(shū)以美國(guó)職場(chǎng)媽媽的困境為出發(fā)點(diǎn)，選取了社會(huì)政策和文化環(huán)境非常不同的四個(gè)國(guó)家——瑞典、德國(guó)、意大利、美國(guó)，對(duì)中產(chǎn)階級(jí)職場(chǎng)女性進(jìn)行訪談，調(diào)研她們想要以及需要什么樣的支持以緩解工作和家庭的沖突，從而從國(guó)家制度、市場(chǎng)配置、文化氛圍等角度，試圖勾畫(huà)一種對(duì)職場(chǎng)媽媽更為公平并能夠提供更為充分的支持的社會(huì)圖景。
《職場(chǎng)媽媽生存報(bào)告》直擊當(dāng)代職場(chǎng)媽媽的焦慮根源，顛覆工作與家庭平衡的傳統(tǒng)目標(biāo)，它曾榮獲美國(guó)專(zhuān)業(yè)與學(xué)術(shù)杰出出版獎(jiǎng)及公理商業(yè)圖書(shū)獎(jiǎng)銅獎(jiǎng)。作者凱特琳 柯林斯（Caitlyn Collins），美國(guó)圣路易斯華盛頓大學(xué)社會(huì)學(xué)助理教授。
凱特琳認(rèn)為，時(shí)代在進(jìn)步，女性要真正走出困境，還要激發(fā)男性的覺(jué)醒，不光兩性關(guān)系需要一個(gè)全新的定義，婚姻與育兒的價(jià)值一定也需要重估。從個(gè)體家庭到公共社會(huì)，都需要重新分配育兒責(zé)任。
看完本書(shū)，你會(huì)意識(shí)到，當(dāng)一名職業(yè)女性成為媽媽?zhuān)媾R事業(yè)和家庭之間的沖突不是理所當(dāng)然的，只有所有人共同協(xié)作才能破局。
PART 2 疫情之下，職場(chǎng)媽媽難度再升級(jí)
如果說(shuō)疫情前的職場(chǎng)媽媽難度級(jí)別為100，那么疫情下的她們可能需要處理難度級(jí)別150以上的任務(wù)。
在由麥肯錫公司和LeanIn.Org聯(lián)合發(fā)布的《職場(chǎng)中的女性2020》報(bào)告中表明：在新冠疫情期間，育兒和家務(wù)勞動(dòng)大部分落在了母親身上。
在工作和家庭的雙重壓力下，四分之一的女性正在考慮放棄高薪職位或者離職。超過(guò)三分之一的女性高管持續(xù)感到較大的工作壓力，她們考慮降低職位或離職的可能性是同職級(jí)男性的1.5倍，其中四分之三的人認(rèn)為職業(yè)倦怠是主要原因。
回歸中國(guó)，疫情下職場(chǎng)媽媽又多了一個(gè)額外工作：搶菜。除了遠(yuǎn)程辦公的負(fù)擔(dān)，還有很多職場(chǎng)媽媽需要花更多時(shí)間照顧家人起居、兒童教育、采購(gòu)必需品等。疫情爆發(fā)后，她們的壓力自然隨之增加。
基于此，2020年，北京大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)發(fā)布調(diào)查論文顯示，職場(chǎng)媽媽的復(fù)工可能性顯著低于男性、未育女性等從業(yè)群體；同樣，她們的心理健康程度也低于對(duì)應(yīng)男性群體。
圖片來(lái)源：蘋(píng)果播客
播客推薦：《聲動(dòng)早咖啡》
期數(shù)：2022年5月9日《搬磚、搶菜、帶娃，如何守護(hù)疫情下的職場(chǎng)媽媽》
【本期主播】：Mengyi
時(shí)長(zhǎng)：13分鐘
《聲動(dòng)早咖啡》是一檔由聲動(dòng)活潑出品的清晨播客節(jié)目，在工作日的早晨，為你帶來(lái)與日常生活息息相關(guān)的商業(yè)科技輕解讀，開(kāi)啟能量滿(mǎn)滿(mǎn)新一天。
在本期內(nèi)容中，Mengyi提到疫情下，職場(chǎng)媽媽是一個(gè)尤其需要關(guān)注的群體。不少人認(rèn)為在這樣的大環(huán)境下，工作缺乏靈活度，且疫情期間家庭事務(wù)過(guò)多、媽媽們需要隨時(shí)待命，造成了過(guò)大的心理壓力及照料負(fù)擔(dān)。
的確，在家庭事務(wù)中，職場(chǎng)媽媽可以感受到明顯的事物失衡。因?yàn)樯鐣?huì)語(yǔ)境中，不論女性在職場(chǎng)上多有建樹(shù)，家務(wù)仍然被認(rèn)為是其義務(wù)。
Mengyi認(rèn)為，要想解決這一問(wèn)題需要人們共同努力。首先，如果是職場(chǎng)媽媽的管理者、同事，則可以在文化、福利、績(jī)效等方面建立女性友好的職場(chǎng)環(huán)境，鼓勵(lì)她們分享經(jīng)歷，了解其困難，幫助她們度過(guò)疫情，增加心理福利，比如適當(dāng)調(diào)低績(jī)效標(biāo)準(zhǔn)，讓其留出更多靈活的工作空間、允許孩子留在身邊、不需及時(shí)回復(fù)信息等，這樣有助于其緩解倦怠，提升工作質(zhì)量。
如果你是職場(chǎng)媽媽的家人，那么家庭中所有人必須各自負(fù)責(zé)各自的事務(wù)，給予媽媽更多寬容鼓勵(lì)。
如果你是職場(chǎng)媽媽本人，第一步需要把握現(xiàn)狀。做不到的事情及時(shí)放手，設(shè)置終點(diǎn)，比如沒(méi)時(shí)間做菜就買(mǎi)預(yù)制菜，不用事事做到完美。要知道，工作和家庭平衡其實(shí)是一個(gè)偽命題，大眾的現(xiàn)有要求過(guò)于苛刻。
其次，需要明確目標(biāo)。在成為妻子、媽媽等身份之前，職場(chǎng)媽媽首先是自己。要學(xué)會(huì)從自身出發(fā)，靈活調(diào)整精力的投入，為自己留出休整的時(shí)間，嘗試靈活的工作方式，適當(dāng)踐行“糊弄學(xué)”。
PART 3 生育女性如何回歸職場(chǎng)？
在早前的演講中，演員姚晨表示，自己在事業(yè)巔峰期懷孕生子，等到生完想重新大干一場(chǎng)的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)尷尬和困惑越來(lái)越多。包括大S也曾表示自己在生子后只能接到飾演媽媽角色的邀約，這種職場(chǎng)媽媽面臨的焦慮是如出一轍的。
以媽媽的身份再次重回職場(chǎng)，家庭事業(yè)不能兼顧是她們面臨最大的問(wèn)題，其次是身體條件限制，沒(méi)有足夠精力接受高強(qiáng)度工作。
一個(gè)普遍共識(shí)則是，女性的婚育問(wèn)題給工作帶來(lái)了不可避免的負(fù)面影響，甚至是職場(chǎng)歧視，但男性所受影響微乎其微。
生育過(guò)后的女性重回職場(chǎng)的確很難，但總有人沖在前方。法國(guó)議員莉西亞朗祖吉深知女性要身兼工作和照顧家庭，因此常常為職業(yè)婦女發(fā)聲，并身體力行支持她們，在2010年生子后，帶著才44天大的女兒出現(xiàn)在議會(huì)中。
我們無(wú)法否認(rèn)，作為長(zhǎng)時(shí)間休息過(guò)的生育女性要想回歸職場(chǎng)不是一件容易事，但一定要嘗試過(guò)、努力過(guò)，才能打破困境。
圖片來(lái)源：TED
影視推薦：《TED演講 | 長(zhǎng)期休業(yè)后如何重回職業(yè)軌道？》
主講人：Carol Fishman Cohen
時(shí)長(zhǎng)：12分鐘
如果度過(guò)了一段離職長(zhǎng)假，現(xiàn)在想要重返職場(chǎng)工作，你將如何重啟自己的職業(yè)生涯，挖掘與發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)呢？相信這是所有生育女性回歸職場(chǎng)前需要思考的問(wèn)題。
作為一名40歲高齡的實(shí)習(xí)生，Cohen用她的努力揭示了「重新出發(fā)者」的成功之道，并與我們分享，雇主們?nèi)绾胃淖兯麄兣c重返職場(chǎng)人才的相處之道。
在本期TED演講中，Cohen表示重返職場(chǎng)人士通常會(huì)面臨以下兩個(gè)問(wèn)題：首先雇主們認(rèn)為，雇傭這些簡(jiǎn)歷上工作時(shí)間不連貫的人是風(fēng)險(xiǎn)極高的；其次，他們對(duì)再?gòu)臉I(yè)者對(duì)未來(lái)的能力和規(guī)劃存在疑慮。
針對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題，Cohen認(rèn)為生育女性想要重回職場(chǎng)首先應(yīng)該彰顯回歸工作的熱情和意愿，其次應(yīng)該充分學(xué)習(xí)辦公技能，盡力將自己的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)給雇主，充分展示可創(chuàng)造的價(jià)值。
成功的再?gòu)臉I(yè)者的案例在各個(gè)領(lǐng)域到處可見(jiàn)，且職場(chǎng)趨勢(shì)和制度改革也在變得越來(lái)越明朗、智慧、與時(shí)俱進(jìn)，相信生育女性一定會(huì)擁有更加光明的未來(lái)。
PART 4 職場(chǎng)媽媽如何調(diào)整心態(tài)？
許多職場(chǎng)媽媽面臨的難題似乎是一致的：頻繁出差的愧疚、孩子生病時(shí)的淚流滿(mǎn)面、伴侶無(wú)法分擔(dān)的無(wú)奈、如鐘擺般的時(shí)刻待命……但她們都在一心扮演好“媽媽”的角色，用盡全力付出。
另一方面，她們?nèi)匀粓?jiān)持活出自己的樣子，在工作生活中充分展現(xiàn)自我。與此同時(shí)，職場(chǎng)媽媽們還經(jīng)常面臨家庭與職場(chǎng)的平衡。在追求職場(chǎng)成就時(shí)，往往還會(huì)遇到比男人更多的阻礙。
除了要面臨生育帶來(lái)的職場(chǎng)中斷壓力，育兒哺乳等瑣碎日常也在不斷壓縮女性?xún)H有的工作空間。由此而引發(fā)的，則是女性遭遇性別歧視等問(wèn)題更加凸顯：越來(lái)越多的企業(yè)不愿意選擇已婚未育女性。
外部壓力之外，職場(chǎng)媽媽的自責(zé)感似乎更是如影隨形。
圖片來(lái)源：中譯出版社
薦書(shū)：《職場(chǎng)媽媽別自責(zé)：與超能女性對(duì)話》
作者：〔美〕喬安·S.盧布林（Joann S. Lublin）
譯者：張蕓
出版社：中譯出版社
本書(shū)喬安·S.盧布林（Joann S. Lublin）曾經(jīng)以?xún)?yōu)異的成績(jī)?nèi)〉梦鞅贝髮W(xué)新聞學(xué)學(xué)士學(xué)位和斯坦福大學(xué)碩士學(xué)位，曾任《華爾街日?qǐng)?bào)》資深記者和編輯。同時(shí)，她也是一名母親。
為了探究當(dāng)下職場(chǎng)媽媽們所處的環(huán)境是否已發(fā)生變化。她花費(fèi)一年時(shí)間采訪了86位超能媽媽?zhuān)齻冇械氖菋雰撼币淮?，有的是X一代，但都無(wú)一例外在美國(guó)大型企業(yè)工作過(guò)，且職業(yè)領(lǐng)域涵蓋食品、媒體、科技、金融、零售、美容、資訊和廣告等行業(yè)。
通過(guò)這些女性的精彩人生和動(dòng)人故事，人們得以了解到兩代超能媽媽的養(yǎng)育文化觀念的轉(zhuǎn)變，以及她們子女所受到的不同影響。
對(duì)于當(dāng)今每一位有抱負(fù)的女性來(lái)說(shuō)——無(wú)論是否有孩子，這些超能媽媽?xiě)?yīng)對(duì)職場(chǎng)和家庭的策略都可以是一塊指路牌。讀懂她們和你自己的人生劇本，你將在職場(chǎng)內(nèi)外都活得更加從容。
愿所有職場(chǎng)媽媽坦然擁有“不自責(zé)的勇氣”！
PART 5 職場(chǎng)媽媽如何升級(jí)打怪？
由于生育兒女和照顧家庭這一天然性別屬性，女性職場(chǎng)的晉升之路的艱難指數(shù)遠(yuǎn)超男性。
據(jù)智聯(lián)招聘報(bào)告結(jié)果來(lái)看，有四層職場(chǎng)女性因生育錯(cuò)失了升職加薪的機(jī)會(huì)，而33.7%的職場(chǎng)女性因生娃而被公司邊緣化。
甚至所謂的“女性27歲職場(chǎng)定律”依然存在，即女性從27歲開(kāi)始，其外貌、工作能力、認(rèn)知能力、思維速度等開(kāi)始呈現(xiàn)衰退態(tài)勢(shì)。
這何嘗不是一種職場(chǎng)歧視呢？面臨這些真實(shí)存在的職場(chǎng)困境和障礙，女性尤其是職場(chǎng)媽媽迫切需要打破“玻璃天花板”，以行動(dòng)爭(zhēng)取男女平等。
圖片來(lái)源：中譯出版社
薦書(shū)：《無(wú)畏——女性職場(chǎng)進(jìn)階手冊(cè)》
作者：【美】謝里爾·卡索恩（Cheryl Casone）
譯者：陳麗芳
出版社：中信出版社
很多女性都在自己的工作崗位上默默耕耘，她們想通過(guò)事業(yè)實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。但是，她們會(huì)因?yàn)榧彝ヅc工作的矛盾、壓力、生育、社會(huì)偏見(jiàn)等原因，不得不暫停有前途的工作，或是急需為自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)行更明確的規(guī)劃。
然而，很多女性身處職場(chǎng)時(shí)都會(huì)面臨令人氣餒的前景，比如，從哪里著手？如何提高已經(jīng)生疏的工作技能？如何變得更加自信？如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)偏見(jiàn)，展現(xiàn)真實(shí)的自我？
每一位女性的處境都是獨(dú)一無(wú)二的，沒(méi)有一勞永逸的解決方案。本書(shū)作者謝里爾·卡索恩針對(duì)這些問(wèn)題，基于對(duì)數(shù)百位職場(chǎng)媽媽的采訪和調(diào)研，總結(jié)出一系列行之有效的方案， 包括工作高效方案、孕前離職方案、離職期的成長(zhǎng)方案，以及回歸后的發(fā)展方案。這些方案為處于各個(gè)階段的女性提供了必要的職業(yè)指導(dǎo)。
本書(shū)能夠幫助所有女性解決工作與生活中的諸多難題，也能幫助女性平衡家庭與工作之間的關(guān)系，給予讀者更多啟發(fā)。
謝里爾·卡索恩（Cheryl Casone）出生于1970年7月。目前是美國(guó)?？怂股虡I(yè)新聞網(wǎng)知名新聞?dòng)浾呒爸鞑?，她?zhuān)注于職業(yè)和經(jīng)濟(jì)形勢(shì)和職場(chǎng)女性熱點(diǎn)問(wèn)題的追蹤和報(bào)道。
作為一名受人尊敬的商業(yè)記者，卡索恩付出了巨大的努力，贏得了良好的專(zhuān)業(yè)聲譽(yù)，并且受到同行及公眾的高度贊揚(yáng)與尊重。
在提到職場(chǎng)媽媽如何更高效地完成工作時(shí)，卡索恩列舉了具體的措施，比如列出待辦事項(xiàng)清單，逐條完成；選好休息時(shí)間，避免閑聊；認(rèn)清輕重緩急，排列好先后順序；不要過(guò)多分散精力等，這些小tips進(jìn)一步助力職場(chǎng)媽媽“升級(jí)打怪”。
如果你是剛?cè)肼殘?chǎng)，奮力打拼中的小白，想平衡工作與婚姻家庭之間的關(guān)系；如果你是具有豐富工作經(jīng)驗(yàn)的資深員工，想在不影響工作的前提下開(kāi)啟生兒育女的計(jì)劃；如果你是處于孕期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)朐诋a(chǎn)假期間爭(zhēng)取更多權(quán)利保障；那么，這本書(shū)能夠幫助你解決此類(lèi)令人困惑與迷茫的人生難題。
正如作者卡索恩所說(shuō)：無(wú)論你是誰(shuí)，無(wú)論你的人生發(fā)生了怎樣的變化，我希望這本書(shū)都能幫助你正視正在發(fā)生的變化，并且自信地說(shuō)：”放馬過(guò)來(lái)吧！”
尾
如今，
女性已成為推動(dòng)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的強(qiáng)大動(dòng)力，
她們的力量正在被人們所看見(jiàn)，
尤其是職場(chǎng)媽媽們，
正不斷改變著社會(huì)對(duì)她們的固有偏見(jiàn)。
職場(chǎng)歧視和困境固然存在，
但這些外界因素不應(yīng)成為阻礙女性前行的理由。
每一位女性都應(yīng)該積極尋求更通暢的晉升路徑、
更平等的對(duì)話機(jī)會(huì)、更全面的權(quán)益保障，
要知道，打破天花板的工具在每一位女性手中。
不僅是為她，更是為我們，為更光明的征途。
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